И шагом, и бегом

И шагом, и бегом

Кроссовая подготовка проводилась в основном во время утренней зарядки. Были выбраны дистанции в 3, 8 и 12 километров, которые чередовались. Форма одежды использовалась спортивная. Применялся рваный темп передвижения: двести-триста метров – быстро, почти с максимальной скоростью, затем пятьдесят метров – медленно. Так преодолевалась вся дистанция. Наиболее подготовленные солдаты бежали впереди: так легче отстающим. Бежать следует в ногу – лучше сохраняется строй группы и выдерживается темп.

Постепенно участки высокого темпа удлинялись, а медленного сокращались, и вскоре уже вся дистанция пробегалась ровно, в высоком темпе.

С маршами еще проще. От казарм в центре города до запасного района батальона у подножья горы Агармыш, где проводились наиболее сложные полевые занятия, было приблизительно 35-40 километров в зависимости от маршрута. Это расстояние преодолевалось группой с полной боевой выкладкой один–два раза в неделю с постоянным сокращением контрольного времени. На марше исключались все разговоры и потребление воды. Вообще солдаты приучались пить только утром и перед сном.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

Глава 46 СПОРТИВНЫМ БЕГОМ ОТ ЛЮБВИ

Из книги Андрей Миронов и Я автора Егорова Татьяна Николаевна

Глава 46 СПОРТИВНЫМ БЕГОМ ОТ ЛЮБВИ В отношениях между Чеком и Андреем прошмыгнула кошка. Чек нервничал, когда его артисты уходили из-под власти. А тут Андрей наконец-то обрел «ведущего», и «ведущий» повел его по дороге, в конце которой брезжило неслыханное и невиданное


Медленным шагом

Из книги Великая Теорема Ферма автора Сингх Саймон

Медленным шагом И через сто лет после кончины Эйлера существовали доказательства только в двух частных случаях Великой теоремы Ферма. Сам Ферма дал математикам фору, оставив им доказательство того, что уравнениеx4 + y4 = z4не имеет решений в целых числах. Эйлер используя


Шаг за шагом

Из книги Мартин Борман: «серый кардинал» третьего рейха автора Павленко Павел Петрович

Шаг за шагом Временами даже Розенберг склонялся к мысли об использовании религии для решения восточных проблем. 15 февраля 1942 года он представил фюреру проект резолюции, гарантировавшей восточным народам свободу вероисповедания. Он утверждал, что такой шаг будет иметь


Бегом за рукописью

Из книги Мемуары автора Герштейн Эмма

Бегом за рукописью Верно ли, что Ахматова относилась к своим рукописям «равнодушно, с пренебрежением, бросала их и оставляла где попало»? Это я прочла в газете «Советская Россия» (№ 291 от 20 декабря 1989 г.).Сразу вспомнилось стихотворение Ахматовой «Надпись на поэме».


Форсированным шагом

Из книги Прошлое с нами (Книга вторая) автора Петров Василий Степанович

Форсированным шагом Стелется непроглядной пеленой туман. Заболоченный луг. Ноги проваливаются, грузнут до колен. Мы идем на север, по стрелке компаса. Километр, другой, третий.— ...чую запах дыма, — проговорил Зотин. Спустя минуту он остановился. — Там что-то вроде


Нестройным арестантским шагом

Из книги Колымские тетради автора Шаламов Варлам

Нестройным арестантским шагом Нестройным арестантским шагом Как будто нехотя, со зла, Слова заходят на бумагу, Как на ночевку средь села. Весь груз манер неоткровенных, Приобретений и потерь, Укрыв от зрителей надменных, Они захлопывают дверь. Из-за присутствия


Шаг за шагом иду к концу

Из книги Сколько стоит человек. Тетрадь третья: Вотчина Хохрина автора Керсновская Евфросиния Антоновна

Шаг за шагом иду к концу Если бросить камень, то сперва он летит с большой скоростью, почти параллельно земле, затем… Затем скорость его убывает, и он по дуге приближается к земле, куда падает почти вертикально и, немного покатившись, замирает.В эти февральские дни 1942 года


Шаг за шагом иду к концу

Из книги Сколько стоит человек. Повесть о пережитом в 12 тетрадях и 6 томах. автора Керсновская Евфросиния Антоновна

Шаг за шагом иду к концу Если бросить камень, то сперва он летит с большой скоростью, почти параллельно земле, затем… Затем скорость его убывает, и он по дуге приближается к земле, куда падает почти вертикально и, немного покатившись, замирает.В эти февральские дни 1942 года


Глава 14 Бегом от налогов

Из книги Пугачева против Ротару. Великие соперницы автора Раззаков Федор

Глава 14 Бегом от налогов В январе 2002 года Пугачева съездила отдохнуть во Францию, на горнолыжный курорт Куршевель, что на границе с Италией. Причем отправилась туда не с собственным мужем, а с Максимом Галкиным, а также дочерью Кристиной и внуком Никитой.Ротару предпочла


Бегом от старости

Из книги Есть только миг автора Анофриев Олег

Бегом от старости Едва проснешься поутру, Уже приходит вечер, Спешил на скачки, на игру, На деловую встречу. И не заметил на ходу В глазах моей любимой Печаль, сулящую беду, Конец необратимый. Любовь прошла и не прошла, Жизнь в радости, не в радости, — И все дела, дела, дела! И


Глава IV. Бегом и спотыкаясь — к Олимпу

Из книги Последний круг автора Шенкман Стив

Глава IV. Бегом и спотыкаясь — к Олимпу Сверхсрочником меня перевели в Москву в ноябре 1953-го. Я сразу же нашел на стадионе ЦСКА тренера Петра Сергеевича Степанова, рассказал ему о себе и попросился в его группу. Он подключил меня к Алексею Десятчикову, Юрию Прищепе, Семену


Глава 6 Повествует о том, как потерю девственности она сочла «необходимым шагом в карьере»

Из книги Мадонна. Никто не видит моих слез автора Бенуа Софья

Глава 6 Повествует о том, как потерю девственности она сочла «необходимым шагом в карьере» Преподаватель танцев Кристофер Флинн был гомосексуалистом, но однажды он обратил внимание на хрупкую фигуру своей любимой ученицы, проявляя не характерный ему интерес. Она же,


«Осторожным шагом…»

Из книги Сочинения автора Луцкий Семен Абрамович

«Осторожным шагом…» Осторожным шагом… Голь и гололедица — В небесах зигзагом Русская Медведица. Вот и ты, Россия, И твоя мятелица… И поля нагие Бесконечно стелятся. Вот и я — незваный, Плакальщик непрошенный, Как небесной манной, Снегом припорошенный. Я зову…Ни


«Уже с утра каким-то нервным шагом…»

Из книги Нежнее неба. Собрание стихотворений автора Минаев Николай Николаевич

«Уже с утра каким-то нервным шагом…» Уже с утра каким-то нервным шагом, Топчась вокруг центральных площадей, По разным торгам и универмагам Ты бродишь в поисках очередей. И, наконец, с заветными словами Ты обретаешь временный приют, Промолвив: «Кто последний?.. Я за


Глава 12 Шаг за шагом

Из книги Красота автора Пайпер Кэти

Глава 12 Шаг за шагом Надежда и отчаяние, оптимизм и ярость. Я никак не могла остановить эти крутые американские горки своих эмоций.В конце июня я стала ходить в церковь с Ритой, матерью моей подруги Сэм, — они жили по соседству. Молитвы помогали мне вспомнить состояние


Глава четырнадцатая. Бегом от налогов

Из книги София Ротару и ее миллионы автора Раззаков Федор

Глава четырнадцатая. Бегом от налогов Новый 2002 год Ротару встретила в кругу семьи, в Ялте, после чего отправилась с мужем к своим родителям в село Маршинцы, что в Западной Украине.Тем временем 18–19 января в Москве состоялись юбилейные концерты композитора Александра