10. Выжимание с моста

Я уже указывал на это упражнение, как на превосходно развивающее спинной хребет, шею и их мышцы.

Теперь я ограничусь только указанием на мировой рекорд, установленный мною в Вене 2 августа 1898 года, поднятием 311 фунтов.

Выжимание с моста