Терапевтическая практика

Давайте поработаем с чувствами. Подумайте, как вы себя чувствуете, что вы о себе думаете, потому что мы живем чувствами, и эти чувства порой тоскливы. Поэтому я сейчас покажу вам, что следует делать, когда вас одолевает хандра. Кому-нибудь сейчас тоскливо?

«Я чувствую, словно у меня стена в груди». Послушай меня, это твое воображение. Что это за стена, из чего она сложена – из камня, металла, цемента? Сконцентрируйся, постарайся ее описать. Из красных кирпичей? Хорошо. Какого она размера? Она окружает тебя как труба? Где конкретно она находится? А теперь представь эти красные кирпичи. Вообрази, что ты можешь делать с ними все что захочешь. Ты и делаешь. Твоя стена тебя защищает. От чего? От какого-то чувства. Не надо думать, надо чувствовать и анализировать испытываемые чувства. Эта стена нужна тебе, ты сам ее построил. Подумай о красных кирпичах. Они прекрасны. Подумай об этом. Впусти в кирпичи красоту. Твоя стена становится все красивее, правда? Она твоя, она полностью принадлежит тебе. Ты можешь делать с ней все что хочешь. Построить из нее что-нибудь. Выгородить для себя кусочек пространства. Сделай это в твоем воображении. Представь себе это пространство внутри себя, и там красные кирпичи. Ты видишь, как оно гостеприимно? Ты можешь зайти внутрь. Нет, погоди, вначале тебе придется проделать дверь в стене. Вот тебе и решение: не нужно крушить стену, нужно открыть дверь. А сейчас всмотрись, что произошло: в тебе есть стена, и в ней есть маленькая дверь, ты можешь через нее входить и выходить, когда тебе заблагорассудится. Это часть тебя, она хранит твою еще неокрепшую индивидуальность. Хорошо? А теперь укрепляй свою личность. Красные кирпичи дадут тебе силу. Если ты станешь сильным, твой страх пройдет. Никто не сможет вломиться к тебе, понимаешь? Надо принять воображаемое, сделать его частью себя. Работать над чувствами. Потому что наши чувства, как символы, мы можем работать с ними напрямую.

Один пациент сказал мне, что чувствует, будто в сердце у него экскременты. Экскременты, ответил я, – это удобрение, он просто должен добавить их в землю, и там что-нибудь вырастет. А когда человек выращивает что-то, его чувства меняются.

«Что-то тяжелое лежит у меня на плечах, что на меня давит». Ничего страшного, сосредоточься, попробуй прочувствовать, что это такое. Позволь ему приблизиться. Не защищайся, хорошо? Попытайсь изменить твое восприятие. Думай, что эта тяжесть идет не снаружи, а изнутри. Это возникло из тебя и рвется наружу, понимашь ли ты, что это значит? У тебя растут крылья. Позволь им расти. Распахни их! Распахни свои крылья, пусть они тебе позволят лететь, куда тебе заблагорассудится. Ощути свои крылья, пошевели ими. Лети куда хочешь, – к какому-нибудь месту, к какой-нибудь точке, к себе самому. Теперь ты можешь реализоваться. Так работают чувства.

«У меня в подвздошье как будто свинцовое ядро». Прекрасно. Представь, что твое тело – это печь, алхимический атанор. Представь, что в другой жизни ты был алхимиком. Свинец – это твое сырье, ты превратишь его в золото. Позволь ему упасть в пламя твоего чрева. Чрево – это огонь Великого творения. Работай, позволь ядру скатиться, не трать силы на защиту себя, а дай свинцу нагреться в огне твоей сексуальности, идет? А потом верни ядро потихоньку на прежнее место и, по мере того как оно будет подниматься, поменяй его цвет, вызолоти его. Устрой его в центре груди. Пусть оно тут сверкает и сыплет лучами во все стороны. Ну вот, твое свинцовое ядро превратилось в золото. Что ты теперь из него сделаешь? Монеты, деньги. Что происходит у тебя в груди? Ты начинаешь одобрять деньги. Пока ты считал, что это ниже тебя, твое отношение превратилось в свинцовый шар. У тебя финасовые проблемы? Да? Ну что же, теперь тебе придется «делать деньги». А если ты чувствуешь, что чрезмерно увлекся материальными благами, преврати деньги в любовь. Люби свою возможность творить, ты получил ее благодаря деньгам. Как только ты начнешь творить, чувство тревоги уйдет.

«У меня ужасно зудит голова, я чувствую, как в нее впиваются шипы». Не будем спрашивать, откуда взялись эти шипы. Просто прими это ощущение, не спрашивай, почему и что это значит, это могут быть те замечания, которые тебе делали, когда ты был маленьким. А ты начни думать, что это ощущение исходит из твоей головы, а не входит в нее. Только поработай как следует над этим чувством. И тогда то, что исходит из твоей головы, превратится в розы, а у роз всегда есть шипы. И когда ты четко увидишь у себя на голове розовый сад, представь, как к тебе прилетят насекомые, чтобы его опылить. Потом они полетят опылять другие цветы в других уголках мира. И вот твое недомогание превращается в дар всему миру. Ты сможешь писать стихи, ты сможешь делать все, что тебе захочется.

И давно пора покончить с игрой «Посмотри, что ты мне сделал» и «Ты меня не любишь». Это отсутствие воображения и творческого начала. Не надо купаться в ощущении нелюбви. Если мне кажется, что меня не любят, я должен изменить это ощущение, почувствовав себя любимым. А как это сделать? Для начала прекратить выпрашивать любовь. А если я перестану выпрашивать, я сам смогу давать, и тогда я скажу: «Ты меня не любишь, но я, я тебя обожаю». И вместо того чтобы всю жизнь ненавидеть, сердиться и страдать, я скажу: «Хватит» – и все, нет больше проблемы. Я люблю тебя и не буду жить как жертва всю свою жизнь. Я люблю тебя, и точка. Если ты меня не любишь, то это твои личные сложности, не мои. В этом кроется исцеление. Когда ты начинаешь творить, тебе больше не надо ни о чем просить, ты все можешь сделать сам. Мы сами принесем любовь туда, где ее не было, а потом обретем ее. Если ты смотришься в другого, как в зеркало, в котором отражается твоя неспособность к любви, то это значит только одно: ты нашел себе того, кто тебя не любит, потому что сам не умеешь любить. Ты не умеешь любить и перекладываешь эту проблему на плечи другого. Люби. И когда ты полюбишь, тот, другой, тоже полюбит тебя, потому что будет отражать твою любовь.

Давайте начнем любить: искусство, людей, наши собственные произведения, все остальное. Давайте посвятим себя творчеству и любви. Все прочие установки приводят меня к ничегонеделанию, к праздности и в итоге к остановке. Творчество, напротив, ведет тебя от того, что ты делаешь, к тому, что ты должен сделать. А то, что ты делаешь, ты распространяешь. А если распространяешь, то и получаешь взамен. Все, что ты даешь миру, мир дает тебе. Ты творец, тебе не нужно ничего выпрашивать. Не говори: «Я хочу обладать даром», скажи: «У меня есть дар!» А зачем я хотел обрести дар, если он уже у меня есть? Я хочу успеха. Но и успех у меня есть! У меня есть все, что я хочу. Хватит просить, пора заняться творчеством. Вот так-то. Если я хочу играть на музыкальном инструменте – я играю. Хочу петь – пою. Хочу писать – пишу. Хочу заработать денег – зарабатываю. И точка.

Потому что рядом с нами всегда есть оковы, мешающие нам реализоваться. Правда, папа? Мама, я правду говорю? Этот проклятый запрет, диктующий нам: будь жертвой, живи, как жертва, сделай из себя жертву. Постарайся ранить другого побольнее. Впрочем, это уже тема для другого, более развернутого курса.