Глава 3 Соревнования

Пять минут времени на сцене. Пройтись на каблуках и в купальнике в стразах вперед, назад, встать в четыре основные позы, – это то, что люди знают о соревнованиях по фитнес-бикини.

Но они не знают, какая работа за этим всем стоит!

Когда я начала подготовку, не скрою, я тоже не знала. В то время мне казалось, что я могу все сделать самостоятельно, что моя форма и так неплохая, хоть сразу выходи на сцену. Ну ладно, не помешает немного подкачаться и слегка подсушиться. Программу я составила себе сама, изучив кучу англоязычных сайтов, видеоуроков на ютубе и со своей «Анатомией» под мышкой. Из рассказов западных бикинисток я поняла, что просто не будет, но готова была работать.

В России этот вид соревнований только-только зарождался, поэтому внятной информации на русском языке не было. Артемова, Усманова, Ерегина – три отечественные звездочки, на которых тогда все равнялись. Все три были очень разные, поэтому понять критерии судейства было практически нереально. Для себя я сделала выводы, что главное – пресс кубиками, остальное может быть каким угодно, и твое место будет зависеть от личных предпочтений судейского стола.

Помимо тренировок нужно было какое-то особенное питание. Что такое «сушка» тогда мало кто понимал, но на всякий случай я исключила углеводы, причем практически все и сразу. Еще я прочитала, что нельзя молочные продукты, так как они якобы задерживают воду.

– Обязательно нужно репетировать позирование! – писала мне подруга Марина из Америки, которая уже выходила на сцену в прошлом сезоне. – Позирование – это половина успеха!

Я стала пересматривать выходы американских бикини, ходить по дому на каблуках и снимать себя на видео. Сил из-за ограниченного количества углеводов не хватало, но я стойко терпела и не срывалась. Моя железная сила воли, доказанная перенесенной в девятнадцать лет анорексией, не давала мне сделать ни шагу назад. Кстати, еды-то было достаточно, но это был, по большей части, один белок с овощами. Я ела яйца на завтрак, курогрудку с брокколи на обед и треску с цветной капустой на ужин. В перерывах между приемами пищи выпивала пару порций протеина на воде. Калории я тогда не считала, но точно знала, что нельзя пропускать приемы пищи – мышцы могут разрушиться.

На самом деле, я считаю, что именно мой соревновательный период с едой по часам и боязнью потерять таким огромным трудом приобретенные мышцы помог мне окончательно поставить на дальнюю полку томик с названием «Анорексия». Эта болезнь настолько засасывает и контролирует тебя, что даже в стадии ремиссии ты продолжаешь переживать за каждый съеденный кусок. Да, и до желания выступать в соревнованиях я ела, но после каждого куска пищи продолжала проверять, не выросли ли у меня щеки и не появился ли у меня жир на животе. Во время еды я испытывала чувство вины и ничего не могла с этим поделать. Я стремилась держать определенную цифру на весах и набрать сверх полкило было для меня катастрофой. Тогда еще я считала, что размер одежды – это главное и плевать на пропорции! Бодибилдинг заставил меня по-иному посмотреть на собственное тело. Через тяжелую работу, через просмотры видео с другими участницами мое понимание тела и того, как оно должно выглядеть, изменилось. Я перестала считать худобу привлекательной! Нет, конечно же, мне нравились сухие тела с красивыми мышцами, но я больше не хотела ходить и греметь костями. Впервые в жизни я стала бояться пропустить прием пищи, вспоминая, чего мне далась последняя тренировка. Одно оставалось неизменным – мне было сложно видеть и понимать свою форму.

Сезон соревнований приближался, а я не имела ни малейшего понятия, как выгляжу. Мне было сложно оценивать свою фигуру и прогресс, так как отголоски нервного расстройства под названием «анорексия» не отпускали. Я себе виделась в зеркале в искаженном виде, то слишком худой, то слишком мягкой. Во всяком случае, я мало походила на накачанных американок, и это меня расстраивало.

За неделю до чемпионата Северной Германии я вдруг сказала Армину, что не буду участвовать.

– Я не готова. Я недостаточно сухая, пресс у меня не кубиками, попа не выросла. Я боюсь опозориться со своей формой.

– Я звонил в клуб, от которого ты стартуешь, и мне там сказали, что лучше выйти в этом году, в какой угодно форме, посмотреть, как все проходит, а уже на следующий сезон подготовиться как следует и всех поразить. Не переживай! Все получится, – сказал Армин.

Мне казалось, что моя подготовка дает и ему силы и мотивацию. Он уговорил меня тогда, и через пять месяцев своей подготовки я вышла на чемпионат Северной Германии и из семи претенденток стала третьей. Мой зеленый купальник с камнями-хамелеонами был сшит подругой по подобию бикини чемпионки мира Николы Вайтеровой, туфли заказаны на Амазоне, волосы накручены на газетку, а коричневый грим, которым все мажутся на соревнованиях, куплен с рук. Я была настолько не подготовлена ни к позированию, ни физически, что свой первый кубок считаю просто каким-то подарком, который дал мне невероятную мотивацию продолжать.

Я помню, как на обратном пути из Гамбурга домой, в Лилиенталь, мы тормознули у «Макдоналдса», я взяла себе огромный шоколадный милк-шейк и наслаждалась им, словно это был напиток богов! Потом дома была пицца, шоколад и мороженое! Как же это все было вкусно! Все атлеты без исключения после соревнований наедаются до боли в животе, потому что после строгой диеты хочется всего и сразу!

Армин мной гордился и повторял, что я молодец и с моими амбициями и прилежностью мы добьемся больших высот! Маленькая Арджуна все время была с нами, и то, что все гримировались в одной комнате, абсолютно никого не смущало. Атмосфера за кулисами была настолько дружелюбной, что можно было сказать, что бодибилдинг – это одна большая дружная семья.

– Через неделю чемпионат в Берлине. Пусть Алиона готовится, – сказал по телефону Клаус, тренер из «Олимпика», от которого я выступала, на следующее утро.

– Как, еще один чемпионат? – Я была к этому не готова, хоть и была безумно рада первой удаче.

– Мы поедем! – сказал ему Армин таким тоном, будто это давно принятое решение, и потом обратился ко мне: – Наберешься опыта.

Ни то, что мы были очень ограничены в средствах, ни еще одна неделя голодовки нас обоих не пугали. Идти – так до конца!

В Берлине я заняла тогда пятое место, привезя домой еще один красивый кубок. Мы ехали обратно в невероятной эйфории! Армин так искренне радовался за меня, он видел, как горели мои глаза, видел это желание идти дальше и бешеную мотивацию! А я, я чувствовала, что мне море по колено! Теплый ветер дул в лицо, это была одна из наших последних дальних поездок на серебристой «Ауди», было тепло и солнечно, а еда после соревнований была такой вкусной! Боже, я никогда не думала, что черный хлеб с солью и мармеладные мишки – это так вкусно! Вкусовые рецепторы отзывались каким-то невероятным фейерверком!

Я помню, как в огромном холле, где проходил чемпионат, все удивлялись, что я с дочуркой, а Арджуна с интересом наблюдала за мускулистыми телами мужчин и женщин.

– Для нее это будет нормальным, – сказал задумчиво Армин.

– Что ты имеешь в виду? – переспросила я.

– Атлетичные, мускулистые тела. Она растет, думая, что вот такие тела – это нормально.

– Это же хорошо? – не понимала я.

– Да-да, конечно, хорошо. Просто я подумал, что интересно, как можно управлять чувством «нормы» и эстетики человека. Она растет и видит, что мы правильно питаемся и тренируемся, ездим на соревнования. Для нее это – норма, а для кого-то целлюлит, отвисший пивной живот и макдоналдс на обед – норма. Скажи мне, ты знаешь много детей, которые любят брокколи и сами просят ее на обед? – Я пожала плечами, а Армин продолжал: – А представь, если бы все родители подавали своим детям пример здорового образа жизни? Планета перестала бы жиреть с каждым годом…

После соревнований Клаус снова позвонил Армину:

– У твоей жены потрясающий потенциал, я бы за нее взялся! Я хочу иметь такого атлета в команде «Олимпик», она однозначно далеко пойдет. – Клаус тогда еще не знал, что тренируюсь я дома, но уже видел мои амбиции. – Осенью же вас ждать на чемпионате? Я считаю, что нужно участвовать.

– Ты хочешь осенью на сцену? – спросил меня Армин, повесив трубку.

– Да, хочу! – сказала я, но в тот момент я уже сомневалась, что мне хватит этого кусочка времени на подготовку.

Забавно, к первым соревнованиям я шла каких-то пять месяцев, а записаться на вторые еще через пять мне казалось слишком рано. Сравнив свою форму с другими участницами, я поняла, что без набора мышечной массы мне явно не обойтись.

– Запиши меня на осенний старт, – добавила я уже с твердостью духа. – Раз Клаус хочет быть моим тренером и напишет мне программу, я точно успею подготовиться.