Апноэ

Апноэ

Это сознательная или непроизвольная задержка дыхания, посредством которого живые клетки окисляют органические вещества. Дыхание проявляется в газовых обменах: адсорбция кислорода и вывод углекислого газа.

В зависимости от способа, которым происходит газовый обмен с внешней средой, у животных выделяют четыре типа дыхания:

а) кожное, например у лягушек; у них газообмен происходит через кожу;

б) легочное, например у птиц и млекопитающих, включая человека; у них газообмен между воздухом и кровью осуществляется в легких;

в) жаберное, например у рыб и ракообразных; жабры у них обеспечивают газообмен между водой и внутренней средой организма;

г) трахейное, например у насекомых, газообмен у них происходит в трахее.

У человека и млекопитающих дыхание имеет два аспекта:

а) чередование вдоха и выдоха воздуха, совершаемых за счет сокращения диафрагмы и реберных мускулов, в результате чего объем грудной клетки изменяется. Ритм регулируется дыхательным центром, расположенным в продолговатом мозге. Эта особенность очень важна для более глубокого понимания механизма произвольного апноэ и действия йоги;

б) газовые обмены, осуществляемые на уровне легочных альвеол, между воздухом и кровью. Последняя поступает в легкие темно-красная, насыщенная углекислым газом (CO₂) и выходит из сердца алая, обогащенная кислородом (O₂).

Дыхание — это функция практически непроизвольная, автоматическая. Однако все животные способны задерживать дыхание сознательно. Крыса, например, может находиться в состоянии глубокого апноэ во время долгих, до двух минут, погружений в воду в поисках пищи.

“Посвященный” человек — йог — достиг подлинного мастерства в управлении дыханием. Как утверждают некоторые медики, наблюдавшие воочию йога, периоды, когда он задерживает дыхание, длятся порой 20 минут.

У некоторых млекопитающих, проводящих большую часть жизни в воде, например у бобров, период апноэ длится значительно дольше, чем у млекопитающих строго земных. С ними мы познакомимся далее.

На верхней ступени лестницы-пирамиды находятся млекопитающие, которые стали морскими, они могут считаться настоящими чемпионами апноэ. У китообразных, например у дельфина, дыхание не автоматическое, а сознательное и требует со стороны животного осознанного и постоянного усилия. Эти-то животные и интересуют нас больше всего в нашем изучении апноэ. Мы не пренебрежем также и рептилиями, морскими черепахами, аллигаторами, которые могут легко поддерживать апноэ часами, и некоторыми водоплавающими птицами, возможности которых не намного превосходят наши. Хотя в целом у них отличный от морских животных и человека обмен веществ и регулирование-коррекция других жизненных процессов в апноэ.