Читайте также
XVII
Опыты в области питания
Чем глубже изучал я самого себя, тем больше росла моя потребность во внутренних и внешних изменениях. Переменив образ жизни, или даже до этого, я начал вносить изменения в свое питание. Я видел, что авторы книг о вегетарианстве тщательно изучили
XXVII
Дальнейшие опыты в области питания
Я равно жаждал соблюдать брахмачарию в мыслях, словах и поступках и посвящать максимум времени сатьяграхе. Добиться этого я мог, лишь путем самоочищения. Поэтому я начал вносить новые изменения в свою жизнь и ввел более строгие
91. Каковы особенности питания спортсменов?
Если тренироваться с усердием, то кушать можно абсолютно все, не боясь потерять форму и набрать вес. Запрещенных продуктов у нас нет. Естественно, доктора составляют меню таким образом, чтобы организм получал все необходимые
Продукты питания, которым нужно сказать «нет!»
Почему «нет» мясу?
ВАЖНО! Потребление большого количества красного мяса связано с увеличением риска онкологического заболевания, особенно это касается рака прямой и толстой кишки, пищевода, желудка, простаты, мочевого
Противораковые продукты питания
Продукты, содержащие вещества, способные модулировать различные функции в организме и позволяющие поддерживать здоровье в норме, называются функциональными продуктами, а в некоторых случаях нутрицевтиками. Функциональные продукты
Как готовить противораковые продукты?
Мы знаем, какие продукты должны включить в наше питание, какие исключить. А сейчас посмотрим, как их готовить: способ приготовления продуктов имеет очень большое значение. У нас может быть совершенно здоровый продукт, например
Противораковые способы потребления пищевых продуктов
1. Сыроедение
ВАЖНО! Потребление сырых продуктов – самая здоровая и питательная форма их усвоения. Когда мы нагреваем пищу до температуры выше 45 °С, начинают разрушаться энзимы, облегчающие усвоение, и витамины,
В чем готовить противораковые продукты?
Для приготовления пищи очень важна посуда. Мы часто не обращаем внимания, насколько кухонная посуда влияет на качество приготовленной пищи. Не отдавая себе отчета, мы можем отравить продукты тяжелыми металлами или синтетикой.
О ВРЕДЕ ПРОСРОЧЕННОГО ПИТАНИЯ
Срочная служба. После оккупации нами Чехословакии служу радистом 2-й минометной батареи в/ч 35057 – К. Казарменное помещение – бывший рыцарский замок на окраине г. Млада – Болеслав (40 км от Праги). Красота! В казарме, правда, мало жили, в основном
КАЧЕСТВО ПИТАНИЯ
Боевая служба. Обед. В кают-компанию офицерского состава входит командир и, желая приятного аппетита, спрашивает, как, мол, обед приготовлен. Отвечаю: «Ну, что можно сказать, товарищ командир? Шпроты приготовлены
Приложение 1. Режим питания и тренировок
ДиетаВо время спортивного сезона я питаюсь совсем не так, как в остальное время. Летом я тоже довольно много выступаю и тренируюсь, однако в первую очередь пытаюсь научиться максимально набирать вес.Я стараюсь питаться довольно