Мои правила для счастья с онкологией или без нее

Мои правила для счастья с онкологией или без нее

? Освободите сердце от ненависти. Прощайте старые обиды и раздоры.

? Освободите голову от беспокойства. Научитесь справедливо оценивать вещи; не зацикливайтесь на проблемах.

? Живите скромно, без особых претензий. Забудьте о потребительстве. Удовлетворяйтесь малым.

? Давайте, не ожидая получить что-либо в ответ. Очень важно отдавать то, что цените сами. Не ждите многого.

? Замените тоску и депрессию радостью и энтузиазмом. Будьте позитивны.

? Смените страх и тревогу на мир и покой. Поменяйте гнев, зависть и отчаяние на терпение и любовь.

? Полюбите себя, и тогда полюбите остальных. Любите жизнь. Цепляйтесь за нее.

? Контролируйте жизнь и болезнь. Будьте активным участником лечения. Не ограничивайтесь тем, что прописал врач. Спрашивайте, ищите, анализируйте. Будьте активным пациентом.

? Благодарите за все, даже за рак. Звучит страшно, но это так. Благодаря ужасной встряске, вы можете пересмотреть взгляды и проделать инвентаризацию своей жизни. Рак – возможность изменить жизнь, поразмыслить о прошлом, запланировать настоящее и подумать о духовном будущем, делая его более осознанным и гармоничным. Рак позволяет узнать, кто ваши настоящие друзья и кто вас действительно любит.

? Живите в гармонии с природой. Гуляйте в поле, лесу или по берегу моря босиком. Ощущайте ветер в лицо и влажную почву под ногами. Если есть возможность, перебирайтесь в деревню.

? Наслаждайтесь каждым мгновеньем. Наслаждайтесь каждым ласковым прикосновением, улыбкой, пожатием руки.

? Путешествуйте. Открывайте новое. В конце концов, это единственное, что мы заберем с собой.

? Верьте в свое выздоровление. Нет ничего постоянного, кроме перемен. Любая болезнь обратима. Сила в нас самих.

? Научитесь слушать себя и доверять интуиции.

? Практикуйте смехотерапию. Смейтесь. Окружите себя веселыми людьми, а не теми, кто заставляет вас страдать. Во время химиотерапии я пристрастилась к комедиям. Моими любимыми фильмами были «Дневник Бриджит Джонс» и «Добро пожаловать на юг». Выберите себе самые смешные фильмы.

? Научитесь говорить «нет». Сначала смотрите на себя, а потом на остальных.

? Помните, нет ничего случайного. Если эта книга попала вам в руки – значит, информация вам была нужна.

У вас есть все мои рецепты от рака. Резко воплощать на практике изменения нельзя, следует вводить их постепенно, по нарастающей.